บำรุงเซ็กส์ด้วยสมุนไพรไทย

บำรุงเซ็กส์ด้วยสมุนไพรไทย
บำรุงเซ็กส์ด้วยสมุนไพรไทย

หลายคนไม่เชื่อว่าสมุนไพรไทยนั้นสามารถช่วยบำรุงเซ็กส์ได้  จึงมองข้ามแล้วหันไปทานอาหารเสริมอย่างอื่นแทน  ทั้งที่จริงแล้วสมุนไพรไทยเองก็สามารถช่วยบำรุงเซ็กส์ แถมยังช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายอีกด้วย  ดังนั้นเพื่อเป็นการไม่ให้เสียเวลาเราไปดูสมุนไพรที่ว่ากันเลยดีกว่า

  • ปลาไหลเผือก โดยปลาไหลเผือกเป็นลักษณะของไม่ยืนต้น พุ่มเล็ก  มีลำต้นเป็นสีแดง  มีใบที่เป็นลักษณะรูปไข่เรียวแหลม มีดอกและผลสีแดงเล็กๆ   ซึ่งวิธีการนำมาใช้คือ  ให้นำเอาแก่นและรากของปลาไหลเผือกต้มแล้วดื่ม   ในนั้นจะมีสารชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า สารฟลาโวนอยด์   ที่มีฤทธิ์ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ  ช่วยในการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชาย   โดยจากการศึกษาพบว่า สารสกัดจากรากปลาไหลเผือกนั้นสามารถช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน   จนนำไปสู่การจดสิทธิบัตรในเรื่องของสารเคมีและวิธีการสกัด   ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงให้แก่นักกีฬา  และที่สำคัญในปัจจุบันได้มีการนำมาแปรรูปเป็นอาหารเสริมต่างๆ
  • กลิ้งกลางดง เป็นไม้เลื้อยเถาเนื้ออ่อน   งอกขึ้นมาจากหัวใต้ดินที่มีขนาดใหญ่ เป็นหัวทรงกลม  ลักษณะของผิวมีทั้งชนิดขรุขระและเรียบ   รสชาติจะมันและเฝื่อนเล็กน้อย   วิธีการนำมาใช้ คือ  ให้นำเอาหัวมาผ่าจากนั้นก็เอาเปลือกออก แล้วหั่นเนื้อสีขาวนวลที่มีลักษณะคล้ายมันแกวเป็นชิ้นบางๆ  เมื่อหั่นแล้วก็ให้นำไปตากแดดให้แห้งจากนั้นก็นำมาต้มดื่ม หรือดองกับสุราก็ได้   โดยในการดื่มจะสามารถบำรุงกำลัง บำรุงกำหนัด ขจัดในเรื่องของความอ่อนล้า ช่วยทำให้เจริญอาหาร   บำรุงประสาท  และเป็นยาอายุวัฒนะในตำรับยาสมุนไพรไทยโบราณ
  • บอระเพ็ด จัดเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะอีกชนิดหนึ่งที่ชวยบำรุงร่างกาย ช่วยขับน้ำย่อย ทำให้เจริญอาหารมากขึ้น  ทั้งนี้ในอดีตบอระเพ็ดก็ถูกนำมาใช้เป็นยาลดไข้ จนกลายเป็นคำพูดติดปากที่ว่า หวานเป็นลม ขมเป็นยา นั้นเอง
  • สาวร้อยผัว ลักษณะเป็นไม้พุ่มที่มีเหง้าและรากอยู่ใต้ดินมีลักษณะที่คล้ายกระชาย   โดยลำต้นจะอยู่บนดินจะเป็นไม้เลื้อย  ใบเดี่ยวเรียงสลับ   สามารถทานทั้งแบบสดและนำไปต้มใส่แกงก็ได้ หรือไม่ก็สามารถที่จะนำรากมาตากแห้งจากนั้นก็ทำการบดแล้วปั้นเป็นยาลูกกลอนกินกับน้ำผึ้ง  โดยในอดีตสาวๆมักจะนำมาทาน เพื่อลดภาวะประจำเดือนไม่ปกติ  การมีบุตรยาก   อาการตกขาว   ไม่มีอารมณ์ทางเพศ  ใช้บำรุงน้ำนม  ใช้บำรุงครรภ์   ลดโอกาสในการแท้ง   ส่วนในประเทศอินเดียพบว่า สมุนไพรชนิดนี้ถูกนำมาใช้ในการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายมากที่สุด  ซึ่งในปัจจุบันมีการนำมาแปรรูปในรูปแบบของแคปซูล หรืออาหารเสริม

ดังนั้นจะเห็นได้ว่าสมุนไพรไทยนั้นมีประโยชน์มากมาย  หากนำมาใช้อย่างถูกวิธีก็สามารถที่จะช่วยบำรุงเซ็กส์และสุขภาพให้ดีได้ด้วย  ซึ่งที่เรานำเสนอนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมุนไพรไทยเท่านั้น ที่จริงแล้วมีมากกว่านี้  ใครที่อยากจะเพิ่มกำลังก็นำสมุนไพรเหล่านี้ไปใช้กันได้เลย รับรองว่าศึกครั้งต่อไปคู่รักของคุณเองจะต้องมีความสุขแน่นอน

ความเชื่อเกี่ยวกับเซ็กส์ ที่คนมักคิดว่าเป็นจริง

ความเชื่อเกี่ยวกับเซ็กส์ ที่คนมักคิดว่าเป็นจริง
ความเชื่อเกี่ยวกับเซ็กส์ ที่คนมักคิดว่าเป็นจริง

ความเชื่อ : เพศสัมพันธ์ช่วยลดน้ำหนักได้

ความจริง : ผู้เชี่ยวชาญคาดว่า 85 ถึง 150 แคลอรี่ ถูกเผาผลาญในครึ่งชั่วโมงของการมีเพศสัมพันธ์ แต่ทางทฤษฏี ต้องผลาญกว่า 3,500 แคลอรี่ น้ำหนักจึงลดได้ 1 ปอนด์ หรืออาจคิดได้ว่า ต้องมีเซ็กส์กันเกินกว่า 30 ยกในวาระเดียว ซึ่งเป็นการยากยิ่งที่จะมีอะไรกันยาวนานขนาดนั้น แต่ในเรื่องของอัตราการเต้นหัวใจและความดันโลหิต จะเพิ่มขึ้นอย่างมากนานราว 15 วินาทีขณะถึงจุดสุดยอด แล้วกลับเป็นปกติอย่างรวดเร็ว

 

ความเชื่อ : ช่วงพีคทางเพศของชายและหญิงต่างกันราว 10 ปี

ความจริง : ฮอร์โมนเพศชาย (testosterone) จะสูงสุดเมื่ออายุราว 18 ปี ส่วนฮอร์โมนเพศหญิง (estrogen) สูงสุดเมื่อพวกเธออายุประมาณ 25 ปี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า หลังช่วงอายุที่ทั้งสองเพศมีพลังเซ็กส์สูงสุดแล้วกลับลดลงจนหมดไฟ ดังนั้นช่วงพีคทางเพศของทั้งชายและหญิงอาจไม่มีความต่าง ยังมีปัจจัยอื่นมาเกี่ยวข้องอีกมากมาย … ขอพลังขับทางเพศยังคงอยู่กับเราตลอดไป!

 

ความเชื่อ : เซ็กส์อาจทำให้เป็นโรคหัวใจ

ความจริง : การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งกลับส่งผลเชิงบวกกับสุขภาพหัวใจ มีรายงานการศึกษาหนึ่งบอกว่า การมีเซ็กส์สัปดาห์ละครั้งสองครั้งหรือมากกว่า สามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด อีกทั้งโอกาสหัวใจวายขณะกำลังมีเพศสัมพันธ์นั้น ยิ่งเป็นไปได้ต่ำมาก มีผลการศึกษาจาก The Framingham Heart Study บอกว่า สำหรับคนที่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวานหรือติดบุหรี่ โอกาสเกิดหัวใจวายในระหว่างมีเซ็กส์เป็นได้เพียงหนึ่งในล้านเท่านั้น

 

ความเชื่อ : อย่าถอดถุงเท้าเมื่อมีเซ็กส์

ความจริง : เรื่องของเรื่องเกิดขึ้นเมื่อมีการศึกษา sex study ครั้งหนึ่งในประเทศเนเธอร์แลนด์ ด้วยการสแกนสมองทั้งผู้ชายและผู้หญิงในขณะกำลังมีเพศสัมพันธ์ โดยในห้องที่ทำการทดสอบนั้นมีลมเย็นๆโชยเบาๆ ผู้เข้าร่วมทดสอบบางคนรู้สึกเย็นที่เท้า จึงร้องขอใส่ถุงเท้า และมีเซ็กส์เพื่อการทดสอบกันต่อจนสำเร็จกิจ นั่นเป็นที่มาของความเชื่อดังกล่าว

 

ความเชื่อ : หอยนางรมและช็อคโกแลตช่วยเพิ่มพลังทางเพศ

ความจริง : ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับพลังเพศที่เพิ่มขึ้นจากการกินหอยนางรม แต่ในหอยนางรมมีสังกะสี (zinc) จำนวนมาก ซึ่งสามารถทำให้สเปิร์มแข็งแรง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า การที่สเปิร์มแข็งแรงแล้วทำให้พลังทางเพศเพิ่มขึ้นได้แต่ประการใด การที่หลายคนคิดไปว่า หอยนางรมมีคุณสมบัติเป็นยาโป้ว ช่วยเพิ่มพลังขับทางเพศ นั่นอาจเพราะลักษณะทางกายวิภาคของมันก็เป็นได้

 

ส่วนช็อคโกแลตนั้น มีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า ช็อคโกแลตสามารถช่วยเรื่องความดันโลหิต ทำให้ระบบภายในหลอดเลือดทำงานได้ดี ซึ่งอาจหมายรวมถึงการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายด้วย นอกจากนั้นช็อคโกแลตยังสามารถกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกอยากมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็เป็นเพียงอารมณ์เล็กๆเท่านั้น ไม่ได้มากมายขนาดต้องไขว่คว้าหากิจกรรมทำให้ได้

ก่อนมีฟีเจอริ่ง ควรชิ่งหนีอาหารต่อไปนี้

ก่อนมีฟีเจอริ่ง ควรชิ่งหนีอาหารต่อไปนี้
ก่อนมีฟีเจอริ่ง ควรชิ่งหนีอาหารต่อไปนี้

ฮอทดอก (Hot Dog)

อาหารด่วนในกลุ่มนี้ อาทิ ฮอทดอกและแฮมเบอร์เกอร์ ล้วนให้ความสะดวกในการรับประทาน และเป็นที่ชื่นชอบของใครๆหลายคน แต่มันก็อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวในปริมาณสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดการอุดตันหรือไม่คล่องตัวของหลอดเลือดแดงในอวัยวะเพศชาย รวมถึงหลอดเลือดภายในช่องคลอดได้ด้วยเช่นกัน หากสามารถเลือกได้ แนะนำให้รับประทานอาหารในกลุ่ม fish taco ที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นประโยชน์กับระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงช่วยเร้าอารมณ์ทางเพศได้ในระดับหนึ่งด้วย

 

เปปเปอร์มินท์ (Peppermint)

เปปเปอร์มินท์ เป็นพืชจำพวก Mentha Piperita มีกลิ่นหอมเป็นคุณสมบัติ ซึ่งสะระแหน่ที่คนไทยรู้จักก็จัดอยู่ในกลุ่มนี้ด้วย หลายคนอาจเคี้ยวกินมันก่อนมีเพศสัมพันธ์ ด้วยหวังให้มีลมหายใจที่หอม สดชื่น รื่นรมย์ แต่ก็มีผลในทางตรงข้ามเช่นกัน โดยเมนทอลที่มีอยู่ในในเปปเปอร์มินท์ สามารถลดระดับฮอร์โมนเพศชาย ส่งผลถึงพลังขับทางเพศ อีกทั้งการเคี้ยวหมากฝรั่งรสเปปเปอร์มินท์ อาจเป็นเหตุของอาการเรอได้อีกด้วย

 

เครื่องดื่มประเภทโทนิค (Tonic)

เครื่องดื่มทั้งประเภท gin และ tonic มักมีส่วนผสมของของโซดาและน้ำแร่ธรรมชาติที่เป็นฟอง ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ ยิ่งถ้าเครื่องดื่มโทนิคที่ผสมควินิน (quinine) ด้วยแล้วละก็ อาจมีผลให้จำนวนอสุจิและฮอร์โมนเพศชายลดลง หากต้องการเครื่องดื่มก่อนฟีเจอริ่ง ควรเลือกเป็นน้ำชาที่หวานน้อย ซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์รัญจวน รวมถึงเสริมการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่าง

 

เฟรนช์ฟราย (French Fries)

เจ้ามันฝรั่งทอดโรยเกลือนี้ส่งผลต่อร่างกายคล้ายอาหารกลุ่มฮอทดอก ด้วยไขมันทรานส์ (trans fatty acid หรือ trans fat) ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวที่อุดมในอาหารทอด สามารถส่งผลกระทบกับระดับฮอร์โมนเพศชายและการไหลเวียนของโลหิต อีกทั้งปริมาณของเกลือที่เป็นส่วนประกอบ ยังให้ผลเชิงลบกับคนที่มีภาวะความดันโลหิตสูง ส่วนในคนที่มีสุขภาพดี เกลืออาจทำให้ท้องอืดได้ หากอยากกินมันฝรั่งก่อนมีกิจกรรมทางเพศ ให้เลี่ยงไปเป็นมันฝรั่งแบบอบแทนการทอด

 

เต้าหู้

เต้าหู้มักทำจากถั่วเหลืองที่อุดมด้วย Phytoestrogens หรือ เอสโตรเจนจากพืช ที่สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศ แต่จำนวนฮอร์โมนเพศที่เพิ่มขึ้นนี้ไม่เป็นผลดีเสมอไป มันอาจส่งผลให้พลังขับทางเพศลดลงได้ทั้งหญิงและชาย สำหรับในผู้บริโภคมังสวิรัติเป็นประจำ ให้เพิ่มไข่ที่อุดมวิตามิน B5 และ B6 ในอาหารเช้า ซึ่งอาจช่วยลดความเครียด ทั้งยังช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนและความรู้สึกทางเพศอีกต่างหาก

 

 

อาหารกระป๋อง

อาหารกระป๋องมักมีโซเดียมในปริมาณมาก ซึ่งอาจมีผลเชิงลบกับกิจกรรมทางเพศ หากจำเป็นต้องบริโภคอาหารกระป๋องก่อนกิจกรรมสำราญ อาจล้างเนื้ออาหารด้วยตาข่ายกรอง หรือแช่ในน้ำประมาณ 20 นาที เพื่อช่วยให้ปริมาณเกลือลดลง

 

การดื่มไวน์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ล้วนส่งผลต่อความรู้สึกและการถึงจุดสุดยอดทางเพศ มีงานวิจัยหนึ่งของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน พบว่า การแข็งตัวของอวัยวะเพศของชายผู้มีอาการมึนเมา ด้อยกว่าขณะที่ไม่มีอาการดังกล่าว

 

อาหารประเภทข้าวโอ๊ต (Oatmeal)

โดยทั่วไป อาหารจำพวกข้าวโอ๊ตช่วยให้ร่างกายผลิตเซอโรโทนิน (Serotonin) ที่สามารถลดความเครียด หากปริมาณพอเหมาะก็เป็นผลดีกับพลังขับทางเพศ แต่ถ้ามากเกินไปก็อาจให้ผลตรงกันข้าม ความต้องการทางเพศอาจลดลง นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังมีเส้นใยสูง อาจทำให้รู้สึกท้องอืดขณะร่วมกิจกรรมพิเศษได้

 

อาหารย่อยยาก

หากกินอาหารกลุ่มนี้แล้วต่อเนื่องด้วยการฟีเจอริ่ง อาจทำให้เกิดอาการในช่องท้อง อาทิ ท้องอืด เกร็ง รวมถึงปัญหาลำไส้ เป็นต้น หากเลือกได้อาจคอยให้มื้ออาหารที่ย่อยยากผ่านไปก่อนราวสองชั่วโมง แล้วค่อยตั้งหน้าหาความสำราญ

 

เครื่องดื่มให้พลังงาน (Energy Drinks)

ดูเหมือนเครื่องดื่มประเภทนี้ช่วยชูกำลังให้เพิ่มขึ้นด้วยคุณสมบัติของน้ำตาลและคาเฟอีน แต่ก็เพียงชั่วขณะใหญ่ๆเท่านั้น หากดื่มมากเกินไป ระดับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นอาจกลายเป็นลดระดับฮอร์โมนเพศชาย รวมถึงพลังขับทางเพศ แนะนำให้จิบน้ำผลไม้กลุ่มลูกเกดสีดำ ซึ่งช่วยบำรุงต่อมหมวกไต เป็นการเพิ่มพลังงานแบบธรรมชาติที่ยั่งยืน